较真丨蹲久了站起来眼前突然一黑咋回事?一起了解下体位性低血压_腾讯新闻

较真丨蹲久了站起来眼前突然一黑咋回事?一起了解下体位性低血压_腾讯新闻
较真关键: 1体位性低血压的“体位改动”分为两种,一种是从平躺(仰卧)方位改为站立(竖立)方位,另一种是长期蹲着或许坐着,忽然站起来。一般状况下,身领会敏捷抵消重力或血流的忽然改动,坚持安稳的血压,因而大多数人并无显着症状,可是在晚年患者或体弱患者中,这种暂时的血压下降会导致头昏目炫、视力含糊、衰弱、疲惫、厌恶或头痛等。 2从平卧到站立3分钟内,收缩压下降至少20mmHg或舒张压下降至少10mmHg,根本就可以确诊体位性低血压。人群中遍及发病率约6%。但在晚年患者群中,发病率约为10%至30%。体位性低血压一般不会遗传,但与体位性低血压患者有近亲联系的人发病危险或许会升高。 3贫血和低血糖症患者都或许呈现头晕、目炫的症状,但与体位的忽然改动并没有直接联系。因体位改动而发作头晕的症状,仅仅偶然呈现一两次,则不需过于忧虑。但假如往常常常呈现面无人色、乏力、萎靡等现象,应该及时就医。 4想要防止“眼前一黑”,往常需求留意体位改动缓慢,给身体一个反响的时刻。多运动,游水、慢跑、体操都是很好的挑选。坚持心态平缓心情安稳。防止熬夜和劳累,平衡膳食,确保饮水量。 查证者:刘然|北京安贞医院急诊危重症中心副主任医师 咱们常常会有这样的阅历,躺着或是蹲坐着的时分,忽然站起来,会觉得眼前一黑,头晕目眩,乃至还有要倒下的感觉,可是略微过了几分钟又康复正常。这样的阅历让咱们不免会想:是我贫血了吗?仍是得了什么脑部病?其实,很或许是“体位性低血压”惹的祸。今日咱们邀请到北京安贞医院急诊危重症中心刘然医生为我们科普相关常识。 什么是体位性低血压? 体位性低血压的“体位改动”分为两种,一种是从平躺(仰卧)方位改为站立(竖立)方位时发作的血压下降。忽然站立时,重力会将血液从上半身移动到下肢,这样用于心脏泵送的上身血液量暂时削减,然后血压下降,导致大脑的血流灌注缺乏。另一种是长期蹲着或许坐着的时分,血液循环受阻,站立起来后,下肢血管受压的状况一下得到免除,全身血液敏捷流向腰部、腿部,这样形成上半身特别是头部的缺血,致使大脑暂时性血供缺乏,发作头晕、目炫的症状。 一般状况下,身领会敏捷抵消重力或血流的忽然改动,坚持安稳的血压,因而大多数人并无显着症状,可是在晚年患者或体弱患者中,这种暂时的血压下降会导致头昏目炫、视力含糊、衰弱、疲惫、厌恶或头痛等。要知道,人体的大脑和眼睛对缺血最为灵敏,只需缺血1-2秒钟就可以呈现头晕目炫的症状。有的患者还或许发作呼吸困难、胸痛、肩颈痛或昏厥,并或许导致跌倒和受伤。别的体位性低血压也或许导致其他脏器的血供缺乏,继而危及生命,例如诱发心脏病发作、心力衰竭、心律失常等。 怎么确诊体位性低血压? 绝大多数体位性低血压患者不会呈现头晕目炫等相关症状,仅在惯例的查看中偶然发现。体位性低血压的界说为从平卧到站立3分钟内,收缩压下降至少20mmHg或舒张压下降至少10mmHg。人群中遍及发病率约6%。但在晚年患者群中,发病率约为10%至30%。体位性低血压一般不会遗传,但与体位性低血压患者有近亲联系的人发病危险或许会升高。 体位性低血压与贫血和低血糖症有关吗? 确实,贫血和低血糖症患者都或许呈现头晕、目炫的症状,但与体位的忽然改动并没有直接的联系,而是在任何状况下都有或许呈现。假如因体位改动而发作头晕的症状,仅仅偶然呈现一两次,则不需过于忧虑。但假如往常常常呈现面无人色、乏力、萎靡等现象,就应该及时就医,完善血惯例等查看,标准医治,防止延误病况。 做到以下“4点”,不怕眼前一黑 1、体位改动要缓慢 当需求改动体位时,最好以比较缓慢的速度和过度姿态,给身体一个反响的时刻,比方平卧到座位,稍歇息一下再站起,防止直接敏捷站立。 2、往常多运动 姿态性低血压的发作,跟血液循环不良有联系。因而,往常多动一动,不光能让身体筋骨灵敏,也能让血管不致老化。例如游水、慢跑、体操都是很好的运动。 3、坚持心情安稳,防止较大动摇 有过体位性低血压的患者,需求坚持平缓的心态和安稳的心情,防止呈现较大动摇,然后影响血压改动。 4、防止熬夜和劳累,确保养分膳食 留意防止熬夜和劳累,确保足够的睡觉时刻,正午恰当午休,平衡膳食,确保饮水量。 最终给我们一张体位性低血压自测表,便利自测,具体步骤如下: 1、让患者平卧5分钟后丈量血压和脉率 2、让患者站立,在站立后第1分钟和第3分钟复测血压和脉率 假如从卧位到站立,收缩压下降至少20mmHg或舒张压下降至少10mmHg,或呈现头晕、目炫等症状,那么体位性低血压确诊建立。 本文修改:yhxi 想了解更多内容?微信查找“腾讯较真驳斥谣言”小程序,点击“问答”进行发问,较真妹等你哦~参考文献详见本文的微信版别。 版权声明:本文系腾讯较真独家稿件,未经授权,制止媒体转载。欢迎个人转发至朋友圈。